令自己過得更幸福的方法
昨天宇峰在面書上分享了自己家中衣櫃的情況，得到了一位朋友的回應，當中談及整理術，「一不小心」又打了一整篇的回應。反正已經寫了，不用白不用，就整理一下，同時在這分享給大家吧！
其實瑜珈並不是佛陀創立，而是佛陀覺得瑜珈很符合佛法既修行，所以因應而說法，故我門有瑜珈行派一說；斷行、捨行和離行就是出自《阿含經》的修行方法，山下英子將這個方法套用在選擇和整理物件方面，就成了「斷捨離人生整理術」
在古印度，「瑜珈」的意思是主動改變自己的行為做作，去令自己變得更好。其中 「Yama」 同 「Niyama」 是修行的最初步驟，如果譯成中文即是「持戒」和「精進」；英文即是 「Don’t do that 」和「Do that」。兩者次序不能錯，一定要先 「Yama」，後「Niyama」
「Yama」不是單純的戒條，告訴你不可做這，不可做那，因為不抵觸戒條的，是否全部都可以做？做不做這件事是否對於當下的你最好？所以宇峰的理解是：「Yama」是指引你生活和修行的方向。戒只是你生活的一把尺，一個準則，要理解好立戒的原意，人生就有了方向
有了方向，「Niyama」才可帶領我們過得更好，而不是一股腦兒去做去精進 。一件錯事做100次都是錯的。只做會令你更幸福的事
說回山下的人生整理，「斷」就是選擇甚麼是當下對自己最有價值最好的，解決「入」的問題；「捨」就是捨去對你當下無用同質量低的，解決「出」的問題。當處理好「出」和「入」兩個行為，才到整理的階段（有時物件的數量甚至已經到不需整理也說不定）。不斷的「斷」和「捨」，慢慢就可以培養起選擇的眼光和能力，那就可以進入「離」的狀態 - 脫離對物品的執著，令自己過得自在和幸福
以上是宇峰對「斷捨離人生整理術」的理解和實行後的體會，寫得可能有點片面，大家有甚麼想法和分享，不妨留言互相討論一下
----------------------------------------------------------
如果你希望鼓勵同贊助宇峰，繼續拍片和寫文分享，可以點以下連結(贊助後記得私訊宇峰，等我好好回謝你)：
PAYPAL：https://bit.ly/2VZykQX
Hang Seng戶口：2353089887
支付寶HK 及 Payme 打賞錢包：
留言
發佈留言